 强身健体 |
共有文章 163 篇 |
| 二00八年五月七日，北京奥运会圣火开始在广州市传递。我和公司里三十多个作为奥运志愿者的同事，以及两百多名参与奥运护航的同事们，亲历了这一盛大而激动人心的时刻。
一早六点二 |
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| 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。
那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢？中国农业大学食品学院姜微波教授表示，经过一干一热，花 |
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樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎 |
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| 【食材】绿豆五钱红豆五钱百合五钱
【功效】润肤除斑
【做法】
1.绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；
2.大火煮滚后，改小火煮到豆熟；
3.依个人喜好，加盐或糖皆可。
【说明】
1.绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（Ａ.Ｂ1.Ｂ2），能清热解毒 |
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| 弱碱性电解水的妙用
据医学专家所称，健康人的血液呈弱碱性（血液中的 PH 值在 7.35 － 7.45 之间），人体也以弱碱性较佳。目前有 85% 的人群属于亚健康，而亚健康的体质就属于酸性体质。如果体质偏向于酸性，则各种机能会减弱，废物不易排出，新 |
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一个原本陌生的名字首次进入了我们的视线，因为他死了，死于失眠和抑郁。他的名字叫魏东，涌金集团董事长。
4月29日下午4时许，魏东在北京家中辞世。辞世前将写给亲人的最后留言留在书桌抽屉里，在这份最后留言中，魏东说自己受到失眠和抑郁的长期困扰，不愿再拖 |
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| 健康用手机四法则
第一招
通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。
第二招
很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中，这样的亲密接触很容易造成交叉污 |
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| [转]：养生之道：不能空腹吃的十一种食物
http://www.tech-food.com 2008-2-24 9:35:07 中国食品科技网
一、牛奶、豆浆
这两种中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 |
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| 1、食物控制法。
每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。
效果：坚持一个月，基本没吃饭， |
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| 久坐易引起前列腺炎
有车族越来越多，但是，随之而来很多男性感到自己小便不畅，有时甚至一小时内要小便5-6次。更困惑的，夫妻间正常性事似乎也受到影响，有时出现勃起功能的障碍。
这种情况是一种典型的因为男性久坐缺乏运动而导致的前列腺炎。男性因为过长时间的开车， |
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